港南台でパーソナルジムとして筋トレの個人指導 | 効率的なトレーニング

会員様一人ひとりの目的や体のクセ、体質などによって適切なアドバイスを行い効率的なトレーニングをレッスンし、港南台のパーソナルジムとして結果に繋がる筋トレをお手伝いいたします。トレーニングはやみくもに行っても良い効果は得られません。正しい食事や運動、休息を地道に続けることで初めて身になるものであり確かな知識が不可欠です。プロによる個人レッスンを受けて的確なアドバイスを基に最善の方法でトレーニングをしてみませんか。これまでご自身で頑張っていたけどうまく体づくりができなかったという方もお任せください。

充実した設備をご用意して会員様により良いトレーニングを行っていただけるように精一杯努めております。港南台でパーソナルジムを営み筋トレを通して皆様の理想を叶えるサポートをいたします。基本的に有酸素運動やストレッチはやらずオールインワンラックを使用したマシンでの筋力トレーニングを中心に行います。健康のために体力を付けたい方やかっこよく筋肉を増やしたい方など様々な目的に応じて最適なアドバイスをいたします。ボディコンテストの出場を目指す方には専用のレッスンをいたしますのでぜひお任せください。